Eiwit Proteïne Shakes: Waarom Zijn Ze Nodig?

Proteïne shakes zijn superhandig en een makkelijke manier om wat extra eiwitten binnen te krijgen. Ideaal als je lekker actief bent, werkt aan spieropbouw, wat kilo’s kwijt wilt of gewoon sneller wilt herstellen na een workout. Eiwitten zijn echt onmisbaar voor je lichaam. Ze helpen je spieren herstellen, zorgen voor spiergroei en geven je een verzadigd gevoel, wat fijn is als je je eetlust wat beter in de hand wilt houden.

Natuurlijk kun je eiwitten halen uit dingen zoals vlees, vis, zuivel, noten en peulvruchten, maar een shake is gewoon heel praktisch. Vooral als je onderweg bent, weinig tijd hebt of het lastig vindt om genoeg eiwitten uit je normale eten te halen. Dus nee, proteïne shakes zijn niet per se voor iedereen nodig, maar ze kunnen wel een fijne aanvulling zijn, afhankelijk van wat je doelen zijn.

Maar ja, welke proteïneshake moet je nou kiezen? Het aanbod is mega groot, ik snap dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Geen stress! Door Leef Puur Natuur zijn deze voor jou onderzocht en getest. Met de knop hieronder kun je de best geteste eiwitten vergelijken. Lekker makkelijk, toch?  

Heel veel succes met je aanschaf en je doelen.