`PT van Sylvia, is een kado aan je zelf`
Eigenlijk wil ik 5 sterren geven, maar potverdikkie: Syl geeft haar trainingen nu op een locatie die voor mij te ver weg is ;-)
Hele goeie en deskundige dame. Weet waar ze het over heeft en weet je op de juiste manier te prikkelen. Zij kan je echt “uit je hoofd” halen en als een goede coach helpen om jouw doelen te bereiken. En dat alles met een heerlijke dosis humor. Aanrader!!
Mirjam
De connectie tussen Sylvia als persoonlijke trainster en ik als klant zijn heel belangrijk. En die hebben wij. Sylvia heeft een krachtige uitstraling hetgeen zij op mij overbrengt. Ze voelt mij heel goed aan.
Ze zorgt ervoor dat ik goed in mijn vel kom en vooral blijf. Zowel op mentaal als fysiek gebied. Ze weet precies wat ik aankan en ik vind het heel prettig dat iemand voor mij mijn grenzen in de gaten houdt.
Na mij training heb ik altijd weer een boost van energie en kan de hele wereld aan😀
De inzichten die je zij mij geeft vind ik ook erg waardevol.
Negatieve punten kan ik niet verzinnen.
Dolinda
Sylvia heeft ontzettend veel kennis in huis. De focus ligt echt op kwaliteit: technisch correct trainen en de juiste voeding staan voorop. Gecombineerd met haar humor en constante motiverende reminders zorgt dat voor duidelijke vooruitgang. Thuis hoor ik haar stem nog steeds. Dat houdt me scherp!
Marloes
Ik train al 3 jaar bij Sylvia en zij is echt mijn vangnet geweest, ben enorm gegroeid met haar hulp en voel me zelfverzekerder. Ze is een hele goede coach op meerdere vlakken en hoop nog lang bij haar te kunnen trainen .
Christel
Train nu al een tijd bij Silvia. Zij heeft mij en mijn vrouw een enorme boost gegeven zowel als de mindset en natuurlijk de connectie. Zat zelf met burn out klachten enz. Met het sporten, het contact en trainingen is het erg fijn om weer nieuwe energie te krijgen en deze dan weer op te bouwen. Dit lukte niet bij psycholoog maar wel bij Silvia. Wat hebben we gewerkt. En ik vind het nog steeds erg fijn om dit te doen en weer de conditie te krijgen. En de connectie te krijgen met je zelf.
Silvia heel erg bedankt.
Casper
Ik ben sinds kort na tegenstribbelen, en na een castric bypass, begonnen met trainen bij Sonrust. Ondanks dat ik een bloedhekel aan sporten had wou ik het een kans geven.
Sylvia, die mij zou begeleiden, gaf me meteen een goed gevoel. Zij is erg gepassioneerd, motiverend, meedenkend en geeft een goede begeleiding zodat ik mij niet overbelast.
Sinds ik bij haar train vind ik sporten fantastisch en kijk uit naar de volgende training. Lichamelijk voel ik me stukken beter en krijg ik goed advies ivm eetgewoontes en om mijn leefsstijl te verbeteren.
Dus dikke complimenten voor Sonrust
Vivian
een rug blessure heb ik de hulp van Sylvia gevraagd om weer sterk en fit te worden. De trainingen zijn erg afwisselend en de juiste techniek wordt heel goed, geduldig en met humor uitgelegd. Sylvia weet goed te motiveren, zowel qua krachttraining als mindset voor een gezonde leefstijl.
PT van Sylvia is echt een kado aan jezelf.
Renate
Sylvia is een geweldige coach! Zij heeft mij geholpen mijn zelf opgelegde mentale barrières te doorbreken en mijn verhaal te veranderen van 'Ik kan het niet’ naar ‘Ik kan het wel’. Ze oordeelt niet, ze begrijpt en herkent mijn persoonlijke en geestelijke worstelingen. Dat heeft mij geholpen om steeds meer mezelf te zijn op alle fronten van mijn leven. Een ware transformatie op zowel mentaal als fysiek niveau.
Ze is echt geweldig.
Ingrid
het verleden lang gesport onder begeleiding van Sylvia. Door omstandigheden ben ik hier mee gestopt en ging ik steeds weer op zoek naar een zelfde soort sport en begeleiding Zonder alle anderen tekort te doen, ik zag altijd iets waardoor ik het niet volhield. Toen ik zag dat Sylvia haar eigen sportschool had opgezet heb ik voor mijzelf het eea afgewogen en ben ik weer bij haar gaan trainen. De afstand is misschien wat groter dan gewenst maar de training is top en de tijden vallen gunstig voor mij.
Sylvia haar training is letterlijk sporten met fun. Ik weet dat ik de grootse lol kan hebben maar als er gesport moet worden, wordt je volle aandacht en inzet wel verwacht. Niet voor haar maar voor jezelf. Ik kom hier om mijn doelen te behalen en te behouden. Dit kan ik bereiken doordat ik weet dat zij haar vak verstaat. Sylvia zet een strak trainingsplan met jou op, weet jou te motiveren, laat jou sterker worden, geeft je energie en let op jouw houding tijdens de oefeningen (voorkomt blessures) en kan je ondersteunen met jouw voeding. Zij straalt gewoon uit dat zij het jou gunt om een betere versie van jezelf te worden. Gezond in lichaam en in geest, om strakker in je vel te zitten en energiek! Ieder op haar/zijn eigen wens en niveau!
Thea
Ik sport al 7 jaar onder begeleiding van
Sylvia, dat zegt al genoeg. Haar aanpak
is persoonlijk en erg motiverend. Veel
oog voor hoe vrouwen zich mentaal en
fysiek voelen en ze speelt daar op in bij
de begeleiding
We sporten in groepjes van maximaal 8
vrouwen waardoor je altijd genoeg
aandacht krijgt om goed te sporten.De
zaal is knus maar heeft voldoende
naterialen en daardoor zijn veel
verschillende oefeningen mogelijk.
Gosia Prusak
Fantastische privé studio, met een zeer
kundige trainster. Sylvia is meer dan
alleen personal trainer. Je kunt er ook
terecht voor voedingsadvies en ze kijkt
ook zeker naar hoe je in je vel zit. Je
wordt hier echt een sterkere versie van
jezelf, zowel mentaal als fysiek!!
Marissa Kramer
Ik volg wekelijks de small group training
bij Sportschool Sonrust en plan
daarnaast één tot twee keer per maand
een extra PT-les in om extra door te
pakken. In mijn nieuwe woonplaats heb
ik geprobeerd te vinden wat ik bij Syl heb
maar dat is tot op heden niet gelukt
omdat de klik en het fijne contact daar
simpelweg ontbreken. Omdat ik zo
ontzettend blij ben met Syl, rijd ik met
alle liefde speciaal terug naar mijn oude
woonplaats voor haar trainingen!
Syl kent me inmiddels door en door. Ze
weet me precies op de juiste momenten
te motiveren om nog even door te
pakken, maar remt me gelukkig ook af
als ik te hard van stapel loop. Ze weet
dat ik vaak de strengste ben voor mezelf,
ze leert me om wat liever voor mezelf te
zijn, maar houdt me ook een goede
spiegel voor wanneer dat nodig is.
Met haar enorme dosis humor,
ontzettend veel vakkennis en hele fijne
contact zorgt ze er keer op keer voor dat
ik het maximale uit mijn sportmomenten
haal, zowel fysiek als mentaal. Een
absolute aanrader voor iedereen die een
topcoach zoekt!
Julliette B
Het is een fijne plek om te trainen met
super goede begeleiding
Mariska Sassen
Ontzettend fijne sportschool. Kleine
groepen daardoor maximale aandacht.
Onze "juf" Sylvia is een topper op fysiek
gebied maar zeker ook op mentaal gebied.
Jacqeuline Rijnders
Ik sport hier alweer 7 jaar en ben
superblij met de trainingen. Sylvia is een
vakkundig en ervaren trainster
Rani
Sylvia is een zeer professionele trainer
die precies weet wat je nodig hebt. Ze
kijkt goed naar je, luistert aandachtig en
stemt de training volledig af op jouw
doelen.De locatie is prettig en het één-
op-één trainen geeft alle aandacht en
focus die je nodig hebt. Ik ben
ontzettend tevreden en zou niet meer
anders willen. Echt een aanrader!
Esther Luiting
Onzettend fijne en inspirerende
sportschool! Sinds oktober 2024 sport ik
bij Sylvia. Destijds een aantal
sportstudio's bezocht maar Sonrust
voelde meteen vertrouwd. Sylvia weet je
op een gezellige, grappige maar
professionele manier te motiveren om
dat stapje extra te zetten. Daarnaast kijkt
ze echt naar de persoon die ze voor zich
heeft staan. Wat zijn jouw doelen? Wat
wil je bereiken?
Ik volg 2x per week de Fit Lady lessen
waar maximaal 8 dames aan meedoen
Hierdoor is er de juiste aandacht en let
Sylvia goed op de uitvoering van de
verschillende oefeningen. Sylvia is echt
een professional die weet waar ze het
over heeft.
Naast trainster is Sylvia ook
voedingscoach. lk maak gebruik van de
voedingsapp en vind de app echt ideaal!
Naast het sporten krijg je zo ook de
juiste voeding binnen om een optimaal
resultaat uit de trainingen te halen.
Superblij dat ik ruim 1,5 jaar geleden
voor Sonrust heb gekozen. Zou niet
anders meer willen! Absoluut een
aanrader!
Deborah Boots
Sylvia heeft veel te bieden op het gebied
van personal training en voeding. Ze
luistert en hoort de vraag achter je vraag
Sylvia durft je uit te dagen om voorbij je
comfort zone te gaan maar altijd met
respect voor je lichaam. Waardoor je
erachter komt dat je lichaam tot meer in
staat is dan je zelf denkt. Ook op het
stukje mindset weet Sylvia goed te
begeleiden. Ze stelt de juiste vragen en
geeft je de juiste tools om te groeien. lk
ben van een onzekere jonge vrouw naar
een zelfverzekerde vrouw gegaan. Die
ook van de krachtsport is gaan houden,
omdat Sylvia ooit mijn potentie zag.
Kirsten Ettinger
Dit is the place to be als je lekker in je
lichaam wilt zitten!
Mentale support maar ook serieus met je
lichaam bezig zijn, voel me altijd goed
als ik wegga!
Syl die er altijd is voor ieder!
Wil je sporten en je goed voelen, hier
moet je zijn
Sharon Raurus
Ik was de laatste jaren behoorlijk in
gewicht aangekomen en zocht iemand
die mij persoonlijk kon begeleiden met
afvallen en sporten en kwam zo bij
SONRUST terecht.
Sylvia kende ik van neuro boksen, dus
voelde ik me al vertrouwd.De
persoonlijke begeleideing die ik heb
ervaren met haar, was positief, ze zocht
altijd naar aangepaste oefeningen en
hield rekening met mijn beperkingen. Ze
is doortastend, respectvol en stelt
diepere vragen, en brengt je tot een
andere bewustwording. Helaas was het
voor mij niet haalbaar om te blijven, maar
ik ben toch enkele kilo's kwijt en blijf
doorgaan met het voedingsadvies. Dank
je wel Sylvia
Marja Meyes
Al jaren train ik bij Sonrust en met veel
voldoening ga ik altijd weg. Syl zit vol
energie en probeert alles uit haar klanten
te halen. Het zijn heerlijk intense lessen
met altijd ruimte voor een lolletje en dat
maakt het zo leuk. Ga zo door lieve syl x
Kimberly Raurus